Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
180 kcal
|
Tłusz: 4,48g | Białk: 3,10g | Węglo: 28,21g.
Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Przekąski/Inne: Окей Манго. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina i 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|