Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 106,19g | Białk: 86,57g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Жареная Картошка, Valio Сыр Ольтермани 29% , Яйцо, Жареное Яйцо, Манго. Lunch: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Шоколадница Куриная Грудка с Картофельным Пюре . Przekąski/Inne: Киндер Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Sen Soy Чипсы Нори, Epica Йогурт Вишня-Черешня. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|