|
Мой завтрак был другой...) С сегодняшнего дня начинаю идти к своему весу. На данный момент 89 🔻 Я хочу вес 62! Поехали!
|
1650 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 74,46g | Węglo: 187,51g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Котлета Домашняя, Кубанская Буренка Сметана 15%, Изюм, Кускус (Вареный). Obiad: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Изюм, Кускус (Вареный). Przekąski/Inne: Банан, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Магнит Мандарин. więcej...
|
|
139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Успехов Вам! Какой план битвы? 🤗
14 lut 20 przez użytkownika: storyowner
|
Такой же вес сейчас :)
Удачи, всё у вас точно получится!
14 lut 20 przez użytkownika: sad_skin
|
14 lut 20 przez użytkownika: Anastasia Sahno
|
Спасибо всем за поддержку!
План на сегодня это увеличить активность и правильно на легком дефиците питаться!)
14 lut 20 przez użytkownika: OlgaYa1416
|
Судя по фото у вас другие цели.
14 lut 20 przez użytkownika: Sugar Mariya
|
14 lut 20 przez użytkownika: OlgaYa1416
|
14 lut 20 przez użytkownika: storyowner
|
Дерзайте! И ни шагу назад. я худею с 86.500 и каждый грамм это невероятная радость!!!! Успехов
14 lut 20 przez użytkownika: Фиалкаф
|
Спасибо всем за поддержку! Мне очень нравится эта программа и все люди, которые в этой программе делятся своими Успехами, рецептами и эмоциями! ❤️💐🤗
19 mar 20 przez użytkownika: OlgaYa1416
|
Я не не на гв, но вес ещё медленнее уходит...тоже после родов на 30 кг поправилась
23 mar 20 przez użytkownika: Karina68nyc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|