Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 50,22g | Węglo: 161,13g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|