Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 36,37g | Białk: 160,02g | Węglo: 343,43g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Midway Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|