Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 38,76g | Węglo: 148,54g.
Śniadanie: Сок Сельдерея. Lunch: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Lidl Rissóis de Camarão, Continente Azeitonas Mistas, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Storck Toffifee, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Milsani Bebida Láctea Fermentada, Мандарины, Goldähren Pão Muesli, Nobre Paio York. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|