Dziennik marianna.95, 14 lut 20

fettina di bovino cotta in padella con cipolla e pomodori e un filo di vino bianco per insaporire, e insalata di finocchi.. buon san valentino!

---

1761 kcal

Tłusz: 48,52g | Białk: 117,35g | Węglo: 219,97g.   Śniadanie: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milkeria Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Iafstore Iso Whey Choco Flavour. Lunch: Pepsi Pepsi, Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Fragola, Zucchine Grigliate, Merluzzo Dell'atlantico, Tonno, Fior di Pasta Fusilli Pasta di Semola di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli. Obiad: Noci, Bennet Pomodori Piccadilly, Cipolle, Finocchio, Lidl Fettine per Piazzolla di Bovino Adulto Scottona. Przekąski/Inne: Falcone Cuore di Crostata Gianduia, Banana. więcej...

1746 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...