Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 68,00g | Węglo: 187,74g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Овсяноблин, Елизавета Хлебец Ржаной, Горбуша Соленая. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Obiad: Котлета Куриная, Preston Гречка с Жареным Луком . Przekąski/Inne: Сгущенка, Блины на Кефире, Яблоко. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|