Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 64,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 99,58g | Węglo: 166,47g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bombbar Кокосовая Паста, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Помидоры, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Фасоль Белая. Obiad: Болгарский Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Sula Леденцы, Перекресток Грейпфрут Красный. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|