Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 42,85g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Campofrío Jamon Cocido, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Sopa de Pollo, Bizcocho. Obiad: Huevo, Ortiz Pan Tradicional Tostado. Przekąski/Inne: Croissants de Mantequilla. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|