Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 33,25g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Магнит Помело, Магнит Авокадо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Покровский Хлеб Слойка Датская. Obiad: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной. Przekąski/Inne: Маккорн Попкорн Карамельный, Lay's Чипсы с Солью. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|