Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4029 kcal
|
Tłusz: 323,14g | Białk: 139,67g | Węglo: 135,15g.
Śniadanie: Garant Salsa Stark , Vitlökssås, Kebab, Klibbigt Ris. Lunch: Äggvita, Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Grillad Kyckling. Obiad: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör, Fläskkarré. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Tappat - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|