Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 75,06g | Węglo: 162,16g.
Śniadanie: Quaker Oat, Anlene Actifit Vanila. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Chicken Fried Rice. Przekąski/Inne: Bakpao. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ovienovita1479
|