|
setelah drama dlu gak mau liat timbangan, tp penasaran banget. akhirnya nimbang juga. baru turun 2kg, alhamdulillah. diet gak terlalu ketat, masih suka ngemil kerupuk soalnya😄
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 64,90g | Węglo: 194,38g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Duku, Madu, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya. Lunch: Sirup, Tahu Kukus, Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Duku. Obiad: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Duku, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tha syafril
|