Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 92,58g | Węglo: 301,63g.
Śniadanie: Свиная Корейка (Вырезка), Красное Яблоко, Магнит Банан, Борщ со Свининой, Семенишна Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Fine Food Мед Липовый, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Био Баланс Питьевой Йогурт. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Семенишна Сметана 20%, Жареная Рыба (в Панировке). Przekąski/Inne: Имбирь Маринованный. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Kąpiel - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|