Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
506 kcal
|
Tłusz: 8,19g | Białk: 50,31g | Węglo: 56,21g.
Lunch: Ikan, Nasi Merah. Obiad: NutriSari American Sweet Orange, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|