Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 34,01g | Białk: 53,75g | Węglo: 119,54g.
Lunch: Pane Bianco, Olio d'oliva, Patata Bollita, Coop Filetto di Orata , Novella Pesto alla Genovese. Obiad: Land Fontina, Bresaola, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Verza, Crostini di Pane Conditi, Findus Zuppa Saporita, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ciabatta di Grano Tenero. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Cioccolato, Coop Arance Tarocco, Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Brzuszki - 9 minut, Prysznic - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|