Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 28,44g | Białk: 52,27g | Węglo: 172,79g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Obiad: Prozis Chocolate Muffin, Uovo, Lidl Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchio . Przekąski/Inne: Mela, Zucchero, Arance. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|