|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 97,05g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Zero Сироп Черешня, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Круглый Год Фасоль Белая, Dr. Oetker Какао-Порошок, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Иней Карбонад Юбилейный, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Апельсин, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|