Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 43,96g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Cimory Fresh Milk Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix. Obiad: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Herbalife F1 Shake Mix, Susu Kedelai. Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuncoroharimurti
|