Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elly Idham
Dziennik
17 lut 20
Dziennik Elly Idham, 17 lut 20
Profil Elly Idham
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
rimbang + terasi
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 lutego 2020:
845 kcal
Tłusz: 18,78g | Białk: 39,14g | Węglo: 135,47g.
Śniadanie:
Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, HPAI Healthy Coffee, Kurma.
Obiad:
Terong Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ikan.
Przekąski/Inne:
Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed.
więcej...
54 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu coklat2 kaya es cream.wkwkwk
17 lut 20 przez użytkownika:
Ummu Rizky
@ifa205 >>>> buanyak juga ni. Sekitar 450 kal 😋😂
17 lut 20 przez użytkownika:
Elly Idham
@intanyuliani03 >>>> sekayak pengalihan isu ya. 🤔. Tapi boleh juga tuh, jadi semangat makan nasi merahnya 😀😁😂
17 lut 20 przez użytkownika:
Elly Idham
Program dietnya udh brapa lama kak..?
17 lut 20 przez użytkownika:
Nur Fitri Puspita Sari
@Nur Fitri >>>> sudah setahu Dek. Bb awal 84 kg. Naik turun juga. Sudah pernah 69kg. Sekarang stuck di 72kg. 😎😎
17 lut 20 przez użytkownika:
Elly Idham
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elly Idham
Zobacz Pełną Historię