|
2/17晚餐🥣蒸芋頭、炒大蒜肉片、綜合蔬菜、蜜黃番茄🍅、熱奶茶☕️～^_^
|
1024 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 40,97g | Węglo: 139,49g.
Śniadanie: 林鳳營 鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Lunch: 蓮發 素肉鬆, 肉燥, 蒸南瓜, 糙米飯, 炒高麗菜. Obiad: 水煮肉片, 小黃瓜, 甜椒, 芋頭. Przekąski/Inne: 義美 桂圓紅棗茶. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|