|
Мой поздний обед. 🙂 КБЖУ - 480/ 38/ 32/ 7 Еще через час будет десерт, натуральный йогурт 10 % жирности с чайной ложкой какао и сахзамом😋
|
1470 kcal
|
Tłusz: 113,62g | Białk: 87,00g | Węglo: 17,64g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Экстра Жирные Сливки, Жирный Какао Порошок . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Авокадо, Яйцо, Лента Морской Коктейль. Obiad: Сыр Чеддер, Тунец в Масле 🐟 , Греческий Натуральный Йогурт 10% Жира🥛. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Гантели + махи ногами - 10 minut, Фитнес Джилл Майклс - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 57 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Отличная книга и вкусненько поужинать - 💯✨ идеально!
17 lut 20 przez użytkownika: vera_little_things
|
17 lut 20 przez użytkownika: janahu13
|
Сегодня как раз думала про маринованные огурчики. Надо купить, хоть это и не совсем кето (я про покупные, там везде сахар в составе)
17 lut 20 przez użytkownika: Kamilla.N
|
17 lut 20 przez użytkownika: plumplum999
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|