Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 95,28g | Białk: 84,61g | Węglo: 131,12g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Danone Activia Çilekli , Portakal. Obiad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Turp, Et Haşlama, İskender Kebap. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Kayısı Çekirdeği, Badem, Badem, Hurma, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|