Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2799 kcal
|
Tłusz: 107,18g | Białk: 205,90g | Węglo: 247,36g.
Śniadanie: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|