Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 80,34g | Białk: 108,75g | Węglo: 20,59g.
Lunch: Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Salada Vinagrete, Tomates, Salada de Folhas. więcej...
|
|
3198 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Skipper2005.sg
|