Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2010
|
131,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 85,14g | Białk: 91,02g | Węglo: 186,25g.
Śniadanie: Soup de jour, Mixed Fruit Salad. Lunch: Subway Spicy Mustard, Unsweetened Iced Tea, Cheetos, Subway cheese, 6" Subway Turkey. Obiad: Samuel Adams, Beef Taco Salad. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|