Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 79,59g | Białk: 81,39g | Węglo: 114,08g.
Śniadanie: Банан, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Кофе с Молоком, Манная Каша. Lunch: Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Индеаль Стейк из Филе Индейки. Obiad: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nesquik Какао на Молоке. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|