Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 55,82g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Банан. Lunch: Глобус Печенье Песочное Гречневое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Obiad: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|