Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 89,03g | Węglo: 246,51g.
Śniadanie: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Fumadinho Fiambre Frango, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro, Banana, Pingo Doce Pao , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nobre Peito de Peru Assado, Arroz Vaporizado , Pingo Doce Batata para Assar. Obiad: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Batata para Assar, Arroz Vaporizado . Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Magro, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Arroz, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Mimosa Iogurte Magro, Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|