|
пока вы набираете, я трачу -))) Всем доброго дня и позитивного настроения. 4 дня минус 400 гр жирового бесценного всеми обожаемого запаса. Даже не знаю радоваться и нет. Хотя знаю -) Трансформация идет и я иду -))) Всех обнимаю и целую!!!
|
956 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 55,82g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Банан. Lunch: Глобус Печенье Песочное Гречневое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Obiad: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
18 lut 20 przez użytkownika: Terenal
|
Вода слилась пол года назад
18 lut 20 przez użytkownika: murchikmur
|
Да ладно :) у меня за 30 минут бега на дорожке 400-500 гр уходит. Но не жира :)
18 lut 20 przez użytkownika: Terenal
|
Я не про воду пишу, а про вес. Это две разные вещи -)
18 lut 20 przez użytkownika: murchikmur
|
За 4 дня 400 гр жира 😂 как сказал поэт: «... я сам обманываться рад». 👍
18 lut 20 przez użytkownika: Terenal
|
Жир так быстро не уходит . Тем более кардио вообще никаким боком к жиросжиганию
18 lut 20 przez użytkownika: evgenple
|
Я смотрю у нас эксперты тут по жиросжигания собрались 😂. Ну хорошо, спорить не буду. Каждому своё.
18 lut 20 przez użytkownika: murchikmur
|
Ещё как уходит. 100 гр жира в день ещё как уходит со спортом и пониженных калориях. Это 3 кг в месяц. Жира. Вода уходит в первые дни-недели.
18 lut 20 przez użytkownika: Komodo777
|
Это собственный опыт подтвердил. А уж своё тело я знаю достаточно хорошо!
18 lut 20 przez użytkownika: Komodo777
|
После прочтения комментариев , сложилось впечатление, что жиром похудеть вообще в принципе нельзя. Забавно, да? Всё. Расходимся. Всё равно никто никогда никак не похудеет за счёт жира👹все сливают воду😭Прям водяные какие-то все😀
19 lut 20 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
в каких-то процентах вода, в каких-то процентах мышцы и в жир.
19 lut 20 przez użytkownika: Рыжик_пыжик_
|
Кардио безбожно жжёт мышцы :))
Особенно вкусные, натуральные мышцы :)))
19 lut 20 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Не занимайтесь спортом друзья, а то все мышцы сожжоте и останется один жир 😁
19 lut 20 przez użytkownika: murchikmur
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|