|
|
949 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 31,73g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Лаваш Тонкий, Doppel Herz Омега-3, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кукурузная Каша, Магнит Грейпфрут , Магнит Авокадо. Lunch: Морковь по-Корейски, Магнит Авокадо, Индейка Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай с Сахаром, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|