Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 40,31g | Węglo: 36,98g.
Śniadanie: Good Sense Raw Sunflower Seeds. Lunch: Egg, Fit Mee Mi Goreng Korea - Konnyaku. Obiad: Olive Oil , Chung Jung One Gochujang, Mozzarella Cheese, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Peanuts, Cheddar Cheese . więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|