|
Alhamdulilah turun lagi setelah sekian lama stuck 😇
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 50,97g | Węglo: 135,25g.
Śniadanie: Chia Seed, Naraya Oat Choco, Jambu Biji. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Buncis, Nasi Merah. Obiad: Cimory Yogurt Original, Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Buncis. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|