Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 28,12g | Białk: 61,70g | Węglo: 80,86g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Taç Kraker, Lor Peyniri. Obiad: Uzun Sosis, Havuç, Muz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayseee-300524
|