Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 151,34g | Węglo: 178,45g.
Śniadanie: Запеканка 600 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Геркулес Монастырский. Lunch: Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью, Запеканка 600 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мини-Морковь, Аморе Форель Слабосоленая, Голубика, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Obiad: МарС Мини, Огурец (с Кожурой), Icestar Фасоль Стручковая, Ашан Медальоны из Семги. Przekąski/Inne: Запеканка 600 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|