Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2013
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 26,19g | Białk: 106,53g | Węglo: 77,05g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White, Lean Ground Turkey. Lunch: Cut Green Beans, Chicken Breast (4 oz). Obiad: Sweet Potato, Tilapia Fillets, Cut Green Beans. Przekąski/Inne: PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|