Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 72,75g | Białk: 153,43g | Węglo: 185,98g.
Śniadanie: Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy , FruVita Skyr Malina. Lunch: Jajko Sadzone, Real Thai Mleko Kokosowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Risana Ryż Basmati Ugotowany, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: Chleb Razowy, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe Premium. Przekąski/Inne: Goplana Czekolada Gorzka, Banan, Vitanella Baton Protein Kakao, Baron Czekolada Proteinowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|