Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 95,70g | Węglo: 183,44g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Café, Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel, Chausson aux Pommes. Lunch: Cornichons, Casino Terrine de Campagne, Banette Pain Complet, Soupe potimarron carotte, Auchan Steak Haché 5%, Salade grecque. Obiad: Saint Nectaire, Salade grecque, Banette Pain Complet, Carrefour Moules. Przekąski/Inne: Mousse de Kiwi, Banane. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, CX - 45 minut, Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Google Fit - 16 godziny i 15 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|