День второй прошел хорошо, отвалилось 800 грамм, считаю отличный результат. Ужин был из трески и капусты, объелась просто до икоты, меня вполне устраивает данный период питания. Привыкаю к коктейлям, сегодня даже с удовольствием выпила. Начала ходить в бассейн, вчера была и сегодня, получаю удовольствие от процесса.
|
622 kcal
|
Tłusz: 33,90g | Białk: 65,49g | Węglo: 16,43g.
Śniadanie: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Вода с Лимоном. Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Масло Топленое "Гхи", Редис, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Сердце Говяжье. Przekąski/Inne: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|