Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 61,11g | Białk: 42,01g | Węglo: 168,26g.
Śniadanie: Red Bull Zéro Calories. Lunch: Carrefour Quiche Légumes du Soleil , Bonduelle Salade de Betteraves, Pomme. Obiad: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Tradilège Saucisson Cuit à l'ail, Banane. Przekąski/Inne: Cappuccino, Cappuccino. więcej...
|
|
1299 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matrioshkaru
|