|
70кг и 140кг
|
1489 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 138,80g | Węglo: 140,64g.
Śniadanie: ТОМ Паста из Фундука, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Почки, Желудки Куриные, Dr. Oetker Какао-Порошок. Obiad: Пятерочка Груша Сезонная, Лосево Йогурт Брусника 2,5%, Снежок Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Цикорий, Sula Леденцы, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Вкуснотеево Кефир 1%. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
21 do 40 z 78
 Komentarze
19 lut 20 przez użytkownika: Mellassa851
|
У меня своя система 4 дня на 1400 один день на 1500 потом день сладостей без подсчетов потом два дня 1000 и так круговорот
19 lut 20 przez użytkownika: Pipi800
|
фантастика, восторг и уважение🤗🤗🤗
19 lut 20 przez użytkownika: Светлячок69
|
воу воу. куда дели свою вторую половину?😁😁💪🔥
19 lut 20 przez użytkownika: RinaRinska
|
О, я тоже карусели и американские горки давно люблю. От плато ничего вообще не помогало раньше кроме скачков
19 lut 20 przez użytkownika: janahu13
|
19 lut 20 przez użytkownika: Solnce-moij
|
Спасибо, очень здорово выглядите!
19 lut 20 przez użytkownika: olgasw69
|
19 lut 20 przez użytkownika: HeghineSekh
|
19 lut 20 przez użytkownika: lidia21111959
|
19 lut 20 przez użytkownika: lidia21111959
|
как будто 2 разных человека.Отличный результат
19 lut 20 przez użytkownika: azov1983
|
19 lut 20 przez użytkownika: Зинуля.
|
Круууто!
Мое почтение!!!!!
Вы молодец!
19 lut 20 przez użytkownika: vorobieva93
|
Потрясающий результат 👏👏👏
19 lut 20 przez użytkownika: WivisVik
|
19 lut 20 przez użytkownika: oskolkovas
|
Сегодня раз десять заходила вами полюбоваться! Потрясающий результат, вы невероятная умница))) Хорошо, что вы есть! Если вы смогли, значит и у меня получится)))
19 lut 20 przez użytkownika: WivisVik
|
Потрясающий результат! 👏 У вас интересные черты лица.
19 lut 20 przez użytkownika: Nimerijas
|
результат 👍 теперь возрасьными изменениями на лице займитесь и будете конфета, носогубки прям оч контурируют
19 lut 20 przez użytkownika: Eiforiaster
|
TikTok?или мне показалось)
19 lut 20 przez użytkownika: Runova19
|
19 lut 20 przez użytkownika: fexar66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|