Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 24,19g | Białk: 51,49g | Węglo: 82,67g.
Śniadanie: Maçãs Gala. Lunch: Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Danone YoPRO High Protein Morango. Przekąski/Inne: Bolo de Milho, DIA Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Biaahbaekhyun
|