Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 68,22g | Węglo: 119,14g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Restoria Купаты "Московские", Картошка Печеная. Obiad: Сметана 20%, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Адреналин Раш Энергетик. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meshcheryakova_alena
|