|
Second entry....
My youngest daughter signed up on here today...
Look for courty08...
Thanks!!
|
1226 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 63,53g | Węglo: 152,61g.
Śniadanie: skim milk, malt o meal. Lunch: cheddar cheese, cucumber, green onion, green peppers, tomatoes, Pepperoncini, lettuce, Progresso homestyle vegetable and rice soup. Obiad: jalapeno, black olives, tomato, cheddar cheese, whole wheat tortilla, onion, green peppers, bottom round. Przekąski/Inne: cheesecake pudding, peanut butter, 8 grain bread, Chips Ahoy 100 calorie pack. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|