|
Воооот
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 25,64g | Białk: 75,07g | Węglo: 107,06g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Маффины, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Красные Помидоры. Obiad: Творожная Запеканка, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|