Dziennik natishka_tk, 20 lut 20

Profil natishka_tk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

сегодня на завтрак протеиновые вафли.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2020:

1523 kcal

Tłusz: 77,24g | Białk: 104,30g | Węglo: 113,64g. Śniadanie: Real Whey 100% Whey Isolate, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Котлеты с Кабачком. Obiad: Cheese Boss Моцарелла, Кожен День Миндаль. Przekąski/Inne: АВК Трубочки Креско, Апельсин, Torras Dark Mint, Кешью. więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Можно рецептик

20 lut 20 przez użytkownika: Natalia Borynska

45г овсянки 2яйца 25г протеина 0.5 ч л разрыхлителя. Хлопья смолоть в муку. Добавить всё остальное. Взбить блендером. И речь в вафельнице

20 lut 20 przez użytkownika: natishka_tk


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi natishka_tk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik natishka_tk, 20 lut 20

Skomentuj

Historia Wagi natishka_tk