|
9 kgs de moins. On lâche rien.
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 117,33g | Węglo: 273,61g.
Śniadanie: La Vie Claire Muesli aux Fruits et aux Graines, Thé Vert, Casino Bio Yaourt de Brebis Nature. Lunch: Lentilles Cuites, Épinard, Rosbeef, Casino Mâche, Pain aux Céréales, Oranges, Tomates Rouges. Obiad: Huile d'Olive, Pommes Pink Lady, Monoprix Mâche, Vinaigre, Pain aux Céréales, Fromage Blanc, Tomates Rouges. Przekąski/Inne: Raisins Secs, Figues Sèches, Casino Barres Céréales Abricot, Thé Vert. więcej...
|
|
4370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Turbo Spalanie - 2 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|