Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 42,76g | Węglo: 153,00g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Столичные. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Макдоналдс Чизбургер Фреш, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Салат Коул Слоу. Obiad: Макароны по Флотски, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 46 minut, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|