Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3667 kcal
|
Tłusz: 124,02g | Białk: 250,54g | Węglo: 383,19g.
Śniadanie: Prezunic Queijo Prato, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Cozido, Banana Nanica, Abacate. Lunch: SP Maizena, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Bife de Fígado, Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Arcor Butter Toffees Chocolate, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|